אני לא מתחבר/ת לתינוק שלי

מכירים את התסריט המושלם: אישה שזה עתה ילדה, התינוק מונח בחיקה... מחזיקה לבעלה את היד - שניהם מסתכלים עליו, נמסים ומתאהבים בו ברגע?

יכול להיות שזה קרה ככה גם לכם, אך יתכן מאוד שלא. רגע הלידה הוא רגע מיוחד במינו, מעין חוויה שלא מהעולם הזה, מלאה בהתרגשות ומלווה במבול של רגשות. מה שלא מספרים לכם בסרטים וברשתות חברתיות הוא, שאחרי ההתרגשות מגיעה נפילת מתח עוצמתית, שחרור לחצים והורמונים, פחד, תשישות, כאבים וקושי לעכל את כל מה שעבר עליכם.

הורים שברגעים אלו לא מרגישים אהבה חזקה לתינוק הרך מתחילים להרגיש רגשי אשמה, ולשאול את עצמם שאלות. האם אני מפלצת? התחושה מתגברת כאשר אחד ההורים כן מרגיש חיבור מיידי לתינוק מאחר וההורה השני יתקשה לבטא את עצמו ולבטח יחביא את תחושותיו מבן/בת הזוג שלו. מה לא בסדר איתי? כולם בריאים, הילד מתוק, למה אין לי חיבור איתו? זהו, ברגע אחד כבר הפכתם את עצמכם להורים הגרועים בהיסטוריה. הסביבה בבדרך כלל מחזקת את המסר הזה שאתם אמורים להיות מאוהבים בתינוק שרק נולד עם משפטים כגון "נכון זה פשוט אהבה מטורפת?".

אז בואו אני אגלה לכם סוד – קשר עם תינוק הוא דבר שמתפתח, ולוקח זמן. ולפעמים הרבה זמן. נסו לחשוב על הקשרים בחייכם, כמה זמן לקח עד שנקשרתם לאנשים? אז אין זה שונה עם התינוק שלכם. הקשר עם התינוק, ההיקשרות בשפה מקצועית (לתאוריית ההיקשרות לחצו כאן), הוא דבר שמתפתח לאט לאט. ככל שהימים יעברו, תלמדו להכיר אותו, תעניקו לו יותר טיפול ואהבה, הקשר יתפתח עם הזמן ובסופו של דבר תאוהבו אותו.

למה זה קורה, ומה זה אומר עלי בתור הורה?

יש מגוון סיבות נסיבתיות או אישיותיות למה זה יכול לקרות. יכול להיות שהלידה הייתה קשה במיוחד ואת עסוקה בלהתאושש ולדאוג לעצמך, וכרגע קשה לקבל מישהו אחר לחייך. יכולה להיות גם תחושה של אחריות גדולה שמאיימת וחוסמת את האפשרות לקשר, ויכול להיות פשוט, מבנה אישיות שצריך יותר זמן להיקשר. האם זה מעיד אם תהיו הורים טובים? כמובן שלא. זה רק הופך אתכם לבני אדם, שלוקח להם זמן לעכל ולהתמודד עם המצב החדש. וזה יותר מבסדר.

אז מה לעשות עם זה?

- תנו לעצמכם זמן. אל תלחיצו את עצמכם ואל תכריחו את עצמכם להרגיש דברים מסוימים, זה רק יחמיר את המצב.

- תדברו על זה עם הבן זוג שלכם, או עם כל אדם אחר שאתם מרגישים בטוחים איתו ויודעים שלא ישפטו אותכם על כך.

- תכינו לעצמכם משפט בראש לכשישאלו אתכם אם אתם מאוהבים מעל הראש בתינוק שלכם. (לדוג: "נכון זאת אהבה מטורפת?", תוכלו לענות: "הוא באמת מתוק, הוא משנה לי את החיים!)

- בלי האשמות ובלי השוואות – את תאשימו את עצמכם ואל תשוו את עצמכם למה שנראה לכם קשר אוהב במיוחד בין הורים אחרים לתינוקות שלהם.

אם בכל זאת ברצונכם לחזק באופן אקטיבי את ההיקשרות, הנה כמה דברים שמועילים לחיזוק ההיקשרות עם התינוק:

- מגע עור לעור: החזיקו את התינוק על החזה שלכם כאשר יש מגע ישיר בין העור שלו לשלכם. מגע עור לעור הוכח כמשחרר הורמונים המחזקים את הקשר הורה-תינוק, כגון אוקסיטוצין (לקישור – לחצו כאן). הורמון משמעותי בקשר הורה-תינוק. זכרו לעשות זאת רק אם המגע נעים לכם.

- קשר עין: תסתכלו לו בעיניים, קשר עין הוכח כמשפר תקשורת חברתית וסנכרון בתוך דיאדות אנושיות.

- מנוחה: ככל שתרגישו טוב יותר, כך יהיה לכם יותר פניות לאהוב מישהו אחר.

תנשמו לרווחה, קחו את הזמן, האהבה כבר תגיע מעצמה.