סדנת הכנה להורות
בשעה טובה, אתם בהריון! ומה עכשיו?
הלידה היא אירוע משמעותי ועוצמתי שכדאי להתכונן אליו. ואכן, ככל שהלידה תתקרב, קרוב לוודאי שתכינו את עצמכם לקראתה. לאחר שהות קצרה בבית החולים תחזרו הביתה ויתכן מאוד שתמצאו את עצמכם עם יצור קטן שאין לכם מושג קלוש מה עושים אתו, לכך תתלווה גם תחושת אחריות גדולה, שלפעמים תרגיש גדולה מידי. ולמה? כי אף אחד לא הכין אותם לאירוע המשמעותי לא פחות מהלידה עצמה, שהוא, ההורות עצמה!
"האם זה לא טבעי להיות הורים?" דורות שלמים חינכו ילדים ללא סדנת הכנה להורות. ידועה האמרה "דרוש כפר שלם כדי לגדל ילד". פעם גידול ילדים היה קורה באופן טבעי, תמיד הייתה דודה או סבתא בסביבה, ו"הכפר" גידל את הילדים. באורח חיינו המערבי, הכפר איננו, אך האחריות נשארה. אתם כהורים מוצאים את עצמכם לא פעם בודדים בהורות שלכם ומנסים לשאוב מידע מהאינטרנט. אולם, ברשת ישנן דעות שונות ומנוגדות, שלא מותאמות באופן אישי למשפחה שלכם, ולכן הוא הופך דווקא למקור של תסכול וחוסר אונים. בנוסף, ההורים של היום מחפשים לחנך את ילדיהם בצורה מודעת ומתוך חינוך אמפתי שלא מסתמך רק על סמכותנות. ישנה ציפייה בחברה של מה ש"אמור לקרות" עם הולדת התינוק לעומת מה שקורה במציאות. פער זה בין הציפייה למציאות מייצר קשיים שאת רובם ניתן למנוע אם רק נתכונן אליהם. מחקרים הוכיחו כי הכנה להורות מובילה לשיפור ברווחת ההורים לאחר הלידה, מונעת קשיים בזוגיות ומחזקת את התא המשפחתי.
לאור כך, יצרתי את סדנת ההכנה להורות. סדנה בת 6 מפגשים בהם ריכזתי את הידע והכלים הפסיכולוגים והפרקטיים העדכניים ביותר, שיעזרו לכם להתכונן לבוא התינוק ויאפשרו לכם להפוך להורים שאתם רוצים להיות. הסדנה מיועדת להכין אתכם בצורה המיטבית לשינוי הגדול שעומד לקרות, הן בהיבט הפסיכולוגי והן בהיבט הפרקטי, דרך רכישת כלים מעשיים להתמודדות עם חיי היום יום בגידול התינוק. הסדנה תאפשר לכם לבנות ביטחון בהורות שלכם, למנוע קשיים פוטנציאלים בזוגיות ותעזור לכם לפתח את התא המשפחתי שלכם בצורה בריאה ומודעת.
למי זה מתאים: הורים בהריון, והורים עם ילדים בגילאי 0-6 חודשים (עם התאמה לתכנים שקשורים ללידה).
על מה נדבר בסדנא?
הפסיכולוגיה מסביב ללידה
על הרגשות של כל אחד מבני הזוג במהלך ומיד לאחר הלידה. איך זה "אמור" להרגיש? האם יש לכם תוכנית לידה? מה יקרה אם התוכנית לא תתרחש בדיוק כפי שתכננתם? נעסוק במושגים של גמישות ועמידה מול חוסר וודאות אצל כל אחד מבני הזוג.
תקשורת עם תינוק
איך יוצרים תקשורת עם אדם שלא מדבר? על תאוריית ההתקשרות ועל המשמעות של בכי אצל התינוק.
שינה טובה מרגע הלידה
שינה הוא צורך פיזיולוגי בסיסי וקריטי עבור התינוק ועבורכם כהורים! נלמד על שינה, ונדבר על תנאי והרגלי שינה נכונים מרגע הלידה
להגיע מאוחדים ללידה
איזה סוג הורים אתם רוצים להיות? מה הפחדים והרצונות של כל אחד מבני הזוג. נעסוק בכל אחד מכם ונדבר על המשמעות של הפערים ביניכם.
תזונת וטיפול בתינוק
מתי וכמה להאכיל את התינוק? איך נדע שהוא רעב או שבע? הנקה או בקבוק? נרחיב על כל אחד מהם על פי בחירתכם האישית.
מפגש בונוס – שאלות ותהיות לאחר הלידה
ניפגש כחודש לאחר הלידה לדבר על התחושות שלכם ולענות על כל השאלות בתחילת דרכיכם ההורית!
במהלך הסדנא תקבלו רשימות וטבלאות שימושיות שיחסכו לכם זמן ודאגות!
רשימת מזוודה לבית חולים, טבלת שכבות ביגוד לפי טמפרטורה, טבלאות שינה ועוד...
"זה שיש לך ילדים לא הופך אותך להורה, כמו שזה שיש לך פסנתר לא הופך אותך לפסנתרן."
- מייקל לוין
כאן מתחילים :)
"גם מסע של אלף קילומטרים מתחיל בצעד אחד קטן" לצעד הקטן הראשון שלכם השאירו פרטים כאן.